音樂運動助弱勢群體建立自信

    【特訊】近年社會愈來愈重視長者及特殊需要人士的身心健康。龍綺汶物理治療師、吳穎琳音樂治療師(澳洲註冊)，以及結他手CJ，多年來分別透過運動、音樂治療及流行音樂，於院舍及社區服務中陪伴長者及特殊需要人士，讓他們透過身體、聲音與旋律建立連結。
    龍綺汶認為，運動不應只被視為訓練，更是一種重新認識身體的過程。
    她表示，不少長者因痛症、退化或缺乏信心而減少活動，特殊需要人士亦可能因能力差異而較少參與群體活動。因此，活動設計應以安全、可參與及有成功感為核心，讓每個人按自己的能力完成動作，在過程中建立信心。
    音樂治療師吳穎琳則相信，聲音和音樂是每個人都可以擁有的表達方式。她多年來服務長者及特殊需要人士，發現部分參與者未必能清楚用語言說出感受，但仍可透過旋律、節奏、表情和身體反應與外界溝通。因此，音樂治療的重點不在於唱得準或表現好，而是讓參與者在安全、接納的環境中感受到自己被聽見。
    結他手CJ則從流行音樂角度出發，認為音樂最大的力量是陪伴。多年來，他透過結他演奏及懷舊流行歌曲走進院舍，與長者一同唱歌互動。
    他表示，長者聽到熟悉旋律時，常會自然跟唱，甚至主動分享年輕時的故事。這些反應讓他感受到，音樂不只是娛樂，也能喚起回憶，打開溝通。
    三人均認為，無論是運動、音樂治療還是流行音樂互動，核心都不只是活動本身，而是讓長者及特殊需要人士在被接納的環境中，重新感受自己的能力，建立與他人及社區的連結。