「營動全城」參賽者期望改善健康

    【特訊】衛生局推出「營動全城」減重挑戰賽，吸引逾三千五百人報名參加，參賽者需在九十天內，透過科學減重，將賽前體重減少百分之三或以上，有參賽者表示，希望透過比賽的獎勵機制和目標設定改善自身健康，並帶動家人養成良好生活習慣。
    陳先生是其中一位減重挑戰賽的參加者，來到青洲衛生中心測量賽前體重值。陳先生因婚後工作忙碌及缺乏運動，體重不斷上升並患有輕度脂肪肝，他期望通過參與挑戰賽重拾健康的體態。陳先生稱，我現時是九十一公斤，不要和大學畢業時比較，可能減至定十公斤左右。控制飲食、做運動，已經報了健身課程，做運動，使自己能減重更多。可能使人有一個目標，可能原來政府都是關心市民的體重問題，會想方法，有獎勵機制，這樣目標性會更強。
    另一位參賽者蘭女士稱，過往因缺乏恆心導致減重失敗，希望透過參賽增加減重決心，並以身作則，帶動家人一起運動。蘭女士指出，現時社會的人都很需要減重，因為日常飲食、休息各方面都不夠合理，所以想參加這個活動。飲食方面盡量自己烹飪清淡食物，少油少鹽，手搖飲品不要喝那麼多，鼓勵小朋友每天多運動。
    參與減重挑戰賽須為十八至六十四歲的澳門居民，賽前體重指數BMI大於等於二十五，參賽者須在一月二十一日至二月八日期間，到指定衛生中心完成賽前測量，之後於二月九日至五月九日進入九十天減重期，並於五月十日至二十四日作賽後測量，成功減重百分之三及以上為達標，可獲得運動手錶等獎項，減重期間，當局將免費為參賽者提供體重管理工作坊、營養講座及諮詢，和「步出健康」戶外步行活動，鼓勵居民積極運動。