七夕讓愛「面對面」
    【新華社北京8月14日電】（馬欣然 劉昊東 趙鑫虎）「金風玉露一相逢，便勝卻人間無數。」農曆七月初七是七夕節，不論是異地還是同城，有情人都用著自己的獨有方式來表達愛意。
    隨著互聯網和智能手機的快速發展，它們在親密關係中的作用日益凸顯，彌補了異地情感聯繫的空缺：醫護人員堅守崗位，是為守護盡可能多的團圓，小小屏幕鏈接著家人的牽掛；鐵道工人守護鐵軌，是支撐列車南來北往的希冀，指尖方寸滿溢著愛人的溫柔；駐邊軍人巡邏跋涉，是守衛國泰民安的責任，電子畫面展現著思念的甜蜜。
    在當前疫情防控形勢下，異地情侶可以通過手機聯繫情感，而在同一屋檐下「一起坐著玩手機」的現象卻時有發生。手機既能成為情侶一解相思之情的良藥，有時也是面對面情感交流的阻礙——有的人選擇成為「低頭族」是為了能和思念之人「面對面」，而有的人當「低頭族」則是「相見不相識」的真實寫照。
    26歲的孫巍是一名中介小哥，每日走街串巷、「機不離手」的工作讓他與女朋友小劉朝九晚五的作息產生了「時差」。
   「我們很像現代版牛郎與織女。」小劉打趣道，孫巍在家也一刻不停盯著屏幕，同屋的他們彷彿隔著手機屏幕談起了「異地戀」。
    有統計顯示，超過七成的已婚人士或情侶錶示，過度使用手機對於伴侶關係造成了困擾。武漢大學哲學學院心理學系教授喻豐認為，「低頭行為」割裂了生活在同一屋檐下的伴侶雙方重疊的生活圈，繼而產生注意力偏差，導致親密關係可能隨之惡化。
    「習慣了打字交流，有些話反而當面說不出口了。」孫巍說，還是應該放下手機，多看看身邊人，多為他們做點事。往常家務都是女朋友操持，七夕當天他打算把家裡裡外外整理乾凈，做頓大餐好好犒勞女朋友。
    「低頭不只是年輕情侶面臨的問題。」喻豐說，近年來，老年人的「低頭現象」也有明顯上升，豐富多樣的文化產品、獨居空巢生活等因素導致了「銀發低頭族」的出現。
    家住北京西城區的李奶奶與老伴張爺爺都年逾七旬，如今人手一個智能手機。她認為手機是日常生活中不可或缺的工具，「孩子們都忙，我刷刷視頻解解悶，有時候和姊妹視頻嘮嗑，一聊就是小半天」。
    「有次老伴一邊做飯一邊看手機，鍋底都燒糊了，很危險。」張爺爺對長時間使用手機持保守態度，「一開始不理解，後來我也反思了下，有段時間在樓下打牌下棋不常在家，忽略了她的感受。現在我陪她跳廣場舞，她陪我遛彎，手機也不經常玩了。」
    「以‘銀發低頭族’為例，伴侶的關注、子女的關心都能提供手機所比擬不了的情緒價值。」喻豐表示，網絡正不斷滲透生活的方方面面，合情合理的引導、恰如其分的克制，才是避免「低頭行為」的應有之舉。
    對此，北京高校青年教師趙鵬飛有著深刻體會。「科研壓力比較大，以前經常依賴打遊戲轉移注意力」，他與女朋友促膝長談後發現，與其在虛擬世界中釋放壓力，不如恰當引導自己發現生活之美，比如和女朋友一起健身後酣暢淋漓的爽快、一起探討科研命題後恍然大悟的痛快。
   「除了身體明顯變好，兩個人的感情也變得更加親密。」趙鵬飛說，親密程度取決於關係本身，進行高質量的溝通、賦予生活同向的使命感，可以有效抵禦「低頭」帶來的不利影響，讓親密關係持續向好發展。
    不止愛情，還有親情、友情也需要「面對面」經營的積極心態。「我現在習慣下班關掉工作手機，給家人、愛人和朋友留足時間。」趙鵬飛說，「科研健身、一日三餐，最大的願望就是往後年年如今朝。」