體育的苦與樂
     體育的苦與樂，顧名思義就是體育的辛苦和樂趣。那麼有甚麼運動是值得在辛苦中尋找樂趣呢？所有運動都值得，但對我而言－籃球。 
先簡單介紹一下籃球，它是一個舉世聞名的橡皮球，也是世界最多人參與的球類運動之一，是由一位美國人無意中發現出來的運動，因為籃球的始源地是美國，間接地造就了現今全球矚目的國際男子籃球錦標賽及發展成世界籃球強國之一。
    說起籃球的苦，不禁回憶起初初進籃球隊時的情景，那時的我除了用手拍打籃球之外，通通一無所知，一入隊就要跟着一些球齡較大的隊員，看見那千變萬化的過人技巧，看見那精準的投籃和持久的體力，看見那變幻莫測的走位和團隊合作，令我讚歎不已。當時我初學籃球真的很辛苦，汗水濕透球衣，連走路的氣力都沒有，每次練習完都是這樣，整個人都疲倦不堪，那時的我不斷想過放棄、逃避，但每當要放棄的時候，身邊總會有人跟我說：「不要放棄，堅持下去！只要你捱過了這些辛苦，總會有回報的，加油！」每次聽了這番說話都激起了我的決心，我決定我要像她們一樣有著魔鬼步伐的過人技巧，百發百中的投籃，此呼彼應的團隊合作，我要進步！後來經過她們耐心的陪伴、出外的集訓和不斷的加強練習，現在的我煥然一新，進化去下個階段，踏上了成功的第一步，取得教練信任－先發。在接下來的時間裡，我要花更多的血汗去珍惜完成這艱苦之路。
    苦後必有甜，除了增進球技外，發現籃球的樂也很重要，這些樂是驅使你繼續的動力。練習的過程中，你會跟互不認識的隊友變成上學時的朋友，一起上學放學，一起練球比賽，一起食飯逛街；比賽時，憑着練習時的培養的默契，在比賽上互相信任、享受過程、拼盡無悔；當有不清楚的地方，就向師姐們請教，她們一定會耐心詳細地解釋，並實戰示範給你看。籃球的樂，多不勝數，當你未嘗親身經歷過，你一定不知道是甚麼感覺的。
    籃球的苦與樂，與其他體育的苦與樂一樣，最不可缺的就是你對待它們的態度。籃球是一種團隊運動，如果這個團隊不團結，答案可能只有輸；游泳，當你不認真對待它，後果易則可能是飲泳池水，嚴重的更有可能危及到生命。
    你要知道每位成功者的背後，付出的是你想不到的辛苦，他們付出時間、汗水，甚至生命，在付出的同時，放棄的也是你想不到的，學業、家人、朋友，你又知道嗎？最後取得成功時，這一切苦又算甚麼呢？
                                      培正中學 陳家悅