工聯夜跑活動助力男士紓壓

    【特訊】對於現代人來說，工作和生活壓力都是難以避免的。為了協助社區男士紓緩壓力，提升身心健康水平，工聯北區綜合服務中心日前舉辦了一場「M2R跑友。夜跑」，活動吸引十多名男士參與，期望透過夜跑活動，讓男士學會紓緩壓力，重視身心健康的同時，推動社會給予男士更多關注和支援，是次活動獲社工局贊助。
    工聯北區綜合服務中心社工林榮峰表示，夜跑活動不僅讓參與者可以放鬆身心，還能享受晚上獨特的澳門美景。在星光璀璨的夜晚中，沿著指定路線奔跑，感受微風拂面的清新，使身心得到完美的放鬆。適當跑步運動除能鍛煉身體，保持健康和活力外，也是培養專注力和緩解壓力的重要方法。他呼籲廣大男士定期進行適量的跑步運動，以建立健康的生活模式。
    參與夜跑活動的男士表示，本次活動體驗非常好。平時下班後，需要回家照顧家庭，很難有機會外出夜跑，而這次的活動則提供了難得的機會。特別是一邊聊天一邊夜跑，氣氛相當輕鬆愉快，他們期待著下次再次參與。
    本中心「M-Power男士支援服務」亦會定期舉行不同主題的跑步及戶外活動，歡迎所有熱愛運動和追求健康生活的男士們參與。讓我們一起在夜晚奔跑，減壓放鬆，享受夜景帶來的美好！歡迎對活動有興趣男士致電28470789或添加M’s TALK微信：M-POWER2023查詢。