管協壓力講座助緩解情緒

    【特訊】澳門管理專業協會於日前假本會演講室舉行“壓力管理之工作上的情緒智商”專題講座。除邀請了澳門管理專業協會總幹事林佩玉女士出席外，更邀請了澳門管理學院培訓導師及澳門註冊心理治療師公會理事長劉振峰先生擔任分享嘉賓。席間為參與者解說形成工作壓力之原因，更利用桌遊咭牌探討情緒智商的控制，從而有效地由內至外的釋放和緩解壓力。
    劉振峰以理論結合豐富經驗向參與者解說應對壓力管理的方法，同時配合靜觀訓練把注意力由外界重回至個人本身，望參與者培養對自我察覺之想法，以及對自身當下情緒的理解。有參與者表示能夠學以致用，放鬆自己。