婦聯講座帶來健康膳食知識
 

    【特訊】婦聯頤康協會關注長者的身心健康，早前在婦聯綜合服務大樓三樓會議廳舉行“情繫祖國系列計劃──養生膳食”講座，邀請到中醫師何家明講解各種日常養生、季節飲食和穴道按摩等生活小技巧，為一眾長者帶來保健養生的知識，促進長者健康。

    講座上，中醫師為長者講解不同食材的屬性及配搭，以及如何透過經絡穴道來紓緩一些因季節性帶來的痛症，一眾參與長者反應熱烈，紛紛舉手發問健康問題，並跟著講者的示範按摩不同穴位。有長者期望日後能多參與這類型的健康講座，提升保健意識，充實老年生活。

    隨著季節的轉變和天氣的變化，加上疫情的持續，長者除了要多注意日常衛生和身體健康外，亦應該從日常膳食中增強身體抵抗力，保持身心健康。婦聯頤康協會期望透過是次講座為長者提供學習交流平台，未來，該協會將繼續致力關注長者身心健康，定期舉辦不同類型活動講座及工作坊，讓長者與社區有更多的聯繫，增添生活樂趣，活出豐盛的銀髮人生。