體育健康諮詢站四月望廈山舉行

    【特訊】為推廣大眾體育，將體育運動的訊息深入各社區，喚起市民對體育運動的興趣，養成持恆運動的良好習慣，體育局於每月周末在全澳不同的公共康樂設施及公園設立“體育健康諮詢站”。4月份的“體育健康諮詢站”服務，將於4月6及20日上午8時至11時半在望廈山市政公園舉行，歡迎市民到場參與。
    “體育健康諮詢站”設有人員免費為市民進行體質測試，測試內容包括檢測身高、體重、血壓、脂肪、握力及反應力。同時，為配合特區建設健康城市政策，體育局致力提升居民運動的動機和社區運動氛圍，透過資源下沉社區，為更多巿民提供康體服務支援。本年度“體育健康諮詢站”將不定期增設大眾體育與身心健康推廣，意在進一步推廣運動健康資訊，讓市民了解自己的體質狀況和合適的體育運動，並以正確的方式進行運動，減低受傷風險。其中，本月之分享主題為“齡活防跌–增肌篇”。隨年齡增長或其他疾病因素影響，跌倒風險隨之提高，稍有不慎將引致嚴重創傷，如骨折或腦部損傷等，進而影響生活品質及自理能力。本局因而特設防跌分享，指導市民進行“跌倒風險自我評估”測試，並從營養及身體機能着手預防。本月6日將有營養師分享增肌的飲食建議及餐單設計，而20日則有物理治療師提供相關肌肉鍛鍊的運動指導與建議。
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