《綠活慢療》促進身心健康

    【特訊】澳門社會工作局贊助、澳門工聯筷子基家庭及社區綜合服務中心主辦的「走進綠活慢療的世界系列活動」已於3至5月順利完成，當中包括心理復原力講座、普拉提體驗、花療篇、芳香手作篇及森林浴等工作坊，一共逾70人次報名參與。工作坊精心設計一系列五感體驗活動，引導參與者透過視覺（法式插花創作）、嗅覺（精油香氛調配）、觸覺（手工保養品）等感官探索，開啟與自我身心的深度對話。這些互動不僅幫助參與者覺察內在需求，更提供實用的自我療癒方法，如簡易壓力釋放技巧、情緒調節練習等，讓身心平衡的實踐能自然融入日常生活。
    活動獲得熱烈迴響，參與者全程投入互動。有學員分享，在花香與精油的環繞中，讓其首次感受到真正的身心放鬆，更學會用新的角度欣賞自己。這種兼具知識性與體驗性的設計，讓大家都能找到屬於自己的療癒方式。
    本中心一直以來很重視市民的身心靈健康部份，不定期舉辦有關的活動及講座。如有興趣的市民可瀏覽本中心FB。或致電本中心28233902查詢。