司機小憩室關注駕者身心
    【特訊】為關注本澳駕駛者的身心健康，提升其情緒管理能力，以促進更友善的道路環境，由澳門交通運輸業總工會及工聯台山社區中心合辦的「司機小憩室」活動，已於日前順利舉行，共吸引了15位本澳駕駛者參加。
    澳門地狹人稠，街道上車輛同樣密集，交通擠塞情況時有發生。這不僅延誤行程，更持續考驗著駕駛者的耐性，容易引發路怒情緒及行車糾紛，有時甚至會加劇交通阻塞問題。因此，學習如何在壓力情境下保持冷靜，進行有效的自我情緒管理，對駕駛者而言顯得尤為重要。
    是次「司機小憩室」活動正是針對此需求而設計。活動重點引入了瑜伽練習及音療頌缽體驗。透過專業導師的指導，參與者學習了簡單的瑜伽伸展與呼吸調息技巧，有助紓緩長時間駕駛帶來的身體緊繃與疲勞。隨後進行的音療頌缽環節，則利用缽體產生的深沉共鳴與和諧音頻，引導參與者進入深度放鬆的狀態，洗滌心靈積累的壓力與煩躁，促進身心平衡。
    有參與者表示，平日工作壓力大，尤其在塞車時更容易感到焦躁。透過此次活動，親身體驗到瑜伽和頌缽對放鬆身心的顯著效果，學會了能在日常生活中運用的簡易減壓方法，對提升個人情緒管理能力及行車安全意識大有裨益。
    主辦單位表示，駕駛者的心理健康與道路安全息息相關，期望透過「司機小憩室」這類創新活動，為駕駛者提供一個暫時歇息、充電再出發的空間。