「青心啟播」首集關注聯招考試壓力
    【特訊】由澳門中華學生聯合總會為青年學生打造的心靈頻道——「青心Channel」，已於1月3日正式推出首集節目。首集節目以《通往更大的課室》為題，聚焦即將參與內地高校保送考試的澳門學生，以真實經歷與實用建議，陪伴考生度過關鍵衝刺期。
    首集節目於澳門學聯影音號及小紅書同步發布後，首日即獲8962播放量，點讚、轉發、評論等互動達608次。本片也將納入學聯年度入校宣講內容，預計觸及全澳約八成學生，助力學生樹立正確的升學心態。
    首集節目中，澳門學聯監事、節目主持人陳淑樺以親身赴內地升學的經驗，分享這段歷程如何拓寬眼界、連結優秀同儕網絡。
    針對保送考試前最後一週的壓力，節目介紹了科學實用的心理調適方法，其核心在於引導學生建立「儀式感」，例如整理書桌、泡茶或聽喜愛的音樂並暗示自己「現在進入休息時間」，以此幫助大腦明確區分學習與放鬆狀態，從而穩定應考心態。
    「青心Channel」計劃於2026年內每月推出一集，深入探討青年學生成長過程中的常見課題，致力成為澳門學子成長路上溫暖而堅實的陪伴者。