手機斷捨離工作坊提升生活品質
    【特訊】澳門斷捨離學會於1月22日成功舉辦了手機斷捨離工作坊，吸引了來自各行各業的參與者，共同探討如何更有效地管理和使用手機，提升生活質量。參加者分享了自己的清理經驗和感受，並進行心理調適的練習。澳門教育家陳康妮引導大家反思清理過程中的收穫，幫助他們建立健康的手機使用習慣。
    本次工作坊的參與者反響熱烈，許多人表示收穫頗豐。一位本地參加者表示：“透過這次工作坊，我明白了手機不應該主導我的生活，學會了如何選擇對我有幫助的應用程式，感覺輕鬆了許多。”另一位參加者則提到：“我一直受到手機通知的困擾，這次學習了如何關閉不必要的提示，讓我能更專注於當下的生活。”
    澳門斷捨離學會希望通過此次手機斷捨離工作坊，讓更多的人認識到合理管理數字生活的重要性。未來，學會將繼續舉辦相關活動，推廣斷捨離理念，幫助市民提升生活品質，實現心靈的自由與平靜。