工聯「職友同行」築牢青年就業優勢
【特訊】早前由澳門工會聯合總會，聯同工聯青年委員會、工聯職業轉介服務部共同主辦，並由澳門基金會贊助“職友同行2025”系列活動順利開展。系列活動推出“強心針”心理建設與“提能力”AI應用實操兩場專題活動，分別聚焦職場心理韌性塑造與AI技術實用技能提升，吸引近50名澳門青年踴躍參與，現場互動熱烈，廣泛好評。
“強心針”活動由職涯規劃導師與資深心理輔導員帶領，為青年們帶來一場兼具理論深度與實操價值的“心理充電課”。活動透過職業價值觀測評、情緒動機分析等多套科學工具，引導參與者系統梳理自身職場核心需求，明晰職業發展方向。針對青年職場人常見的情緒管理難題與人際溝通障礙，嘉賓們分享“情緒識別-需求拆解-有效表達”的三步應對法，幫助參與者學會透過情緒表象洞察內在需求，提升自我覺察能力，以更強的心理韌性應對職場壓力和挑戰。
“強心針”是為青年職場發展築牢內在根基，“提能力”工作坊則是為其插上科技賦能的翅膀。活動特邀資深網絡系統分析從業員擔任講師，圍繞AI技術在職場中的實際應用展開教學。講師通過多個主流AI模型，現場演示了社群宣傳文案生成、活動行程智能規劃、圖片風格快速轉換等實用場景，並手把手指導參與者進行同步操作。從精准指令編寫到輸出結果優化，青年們在親身實踐中掌握了短時間內生成高質量宣傳材料與辦公簡報的技巧，真切感受到AI技術為工作與生活帶來的效率飛躍。
工聯青委副主任兼活動統籌陳昭怡對活動總結指出，“強心針”活動本質上是一場針對職場人的情緒教育，旨在引導大眾正視情緒的複雜性，透過系統訓練培養自我意識與內在修為。在當今快速變化的社會環境中，心理韌性已成為個體核心素養之一，它不僅是面對壓力時的恢復力，更是主動適應、積極成長的生命力。亦期望大眾更多關注心理健康、培養同理心，構築全社會韌性。
工聯職業轉介服務部主任陸紫茵表示，工聯總會一直緊貼澳門業態轉型趨勢，持續搭建職業能力及職涯規劃的服務窗口。透過工作坊、培訓課等多種形式引入學習資源，不僅能幫助職場人提升就業競爭力與行業適應力，實現個人職業資本升級，更能為澳門新業態發展積蓄高素質人力資源，為澳門經濟社會發展注入新動能。
