婦聯北家關注婦女身心健康

    【特訊】婦聯北區家庭服務中心日前舉辦“服務零距離─婦女身心健康講座”，活動以正向心理學“六大幸福元素（PERMA+H）”中的身心健康元素為核心，透過多元互動環節，協助婦女覺察內在情緒，關懷個人的身心健康。
    講座由中心社工帶領參加者進行靜觀練習，並介紹《六要八不要》情緒管理原則，協助婦女從日常生活中識別自身情緒需求，建立正向心理調適能力。活動亦邀請專業中醫師到場，從中醫角度分享自我關愛之道，從認識身體出發，學習有效的養生保健方法。
    現場設有AI舌診體驗，將傳統中醫理論與現代科技結合，提升健康管理的趣味性與實用性。參加者反應熱烈，紛紛表示講座內容貼近生活，有助紓緩壓力，並進一步增強自我照顧的意識。
    婦聯北家一直致力於服務社區居民，關注婦女身心健康，期望透過多元化活動，讓婦女在忙碌生活中獲得關懷與支援，攜手共建健康和諧社區。是次活動獲基金會贊助。