政府多渠道宣教守護心理健康
促進市民預防情緒疾病

    【特訊】政府推出《健康澳門藍圖》構建健康澳門，範疇涵蓋精神健康。相信每個人面對生活、學業、工作等，或多或少都會感到壓力和焦慮，衛生局表示，焦慮是正常且必要的基本情緒，政府多個部門均設有支援機制，期望促進市民心理健康素養，預防情緒精神疾病。
    相信每個人面對生活、學業、工作等，都會遇到壓力及情緒，甚至會感到焦慮。山頂醫院精神科主治醫生甘家華介紹，焦慮是正常且必要的基本情緒，若身體長期承受過多焦慮或處理不當，可能會患上焦慮症；甘家華稱，健康飲食、規律作息、適量運動、調適壓力、管理好個人情緒、培養良好愛好、互動社交、限制媒體使用及尋求幫助。若出現失眠、焦慮及抑鬱等情緒，而且持續達到診斷標準及影響到個人的生活及功能，建議尋求專業心理治療師或精神科醫生進行專業評估，最後就是接受治療。
    近年學生身心健康成長與發展受到社會關注，教青局教育心理輔導及特殊教育中心主任周佩玲表示，新學年推出涵蓋各教育階段的心理健康教學課件，希望從小培養學生認識、理解及調節情緒。周佩玲又稱，這些課件可以給老師、學生輔導員在校使用，為學生進行心理健康的工作，例如認識情緒、處理情緒，如何管控情緒等，希望提升教學人員、訓輔人員在面對學生有心理情況或有需要時提高應對技巧。
    社會工作局聯同四十多間社服機構，持續開展心理健康社區宣傳教育，亦透過三十多間家庭及社區服務機構，為居民提供多層次的服務，去年至今已開展約一千二百個心理健康教育活動，超過五萬八千人次參與。
    社工局家庭及社區服務廳職務主管黃柏基表示，透過活動提高居民的心理韌性，透過活動發掘有潛在有需要的家庭及早提供支援，對處於家庭危機及有情緒困擾的家庭，會以家庭個案管理的工作原則設計個別化的跟進計劃，並提供家庭輔導服務。
    當一個人處於情緒困擾時，身邊人的關懷相當重要，社工局與社服機構合作，積極推廣「有心人」概念，培養聆聽及陪伴習慣和能力，而因應青年人使用網絡的習慣，生命熱線亦透過四個網絡社交平台提供網絡輔導服務，今年截至七月已接收超過九千個求助，較去年同期上升約三成。