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當前報章2019年02月25日
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綠色療癒工作坊學習釋放壓力
 
    【特訊】園藝治療是一種嶄新的舒壓方法。根據美國園藝治療協會的定義，園藝治療是透過園藝活動，獲得社交、情緒、身體、認知、精神及創意方面的好處。
    現今的社會生活壓力大，兼顧家庭與工作時間分配緊張，故日前由工聯北區綜合服務中心及澳門文職人員總會合辦， “綠色療癒工作坊-植物‧心靈‧喘息”，吸引逾10名的參加者參與。工作坊內容包括MBSR正念靜觀還有種植組合多肉盆栽，以輕鬆的模式讓參加者學習更多的放鬆方式。在過程中了解及關顧自己的身心靈，學習放鬆及釋放壓力，讓身心靈取得平衡。
    是次的活動有參加者分享到工作坊讓自己有一個喘息空間，學習陪伴自己。舒緩平日緊張的生活情緒。體驗活在當下，感受生活中的美學。
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